Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie sposób uniknąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o nieregularności cyklów w czasie menopauzy znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to zacząć działania zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Na naszej stronie znajdziesz artykuły opisujące sposoby leczenia chirurgicznego nietrzymania moczu Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim wystąpią pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy przekwitania
